מטפלים סיביטי בילדים
מהו טיפול CBT?
CBT הוא סוג של טיפול בשיחות שנועד לעזור לאנשים לזהות מחשבות והתנהגויות לא מועילות וללמוד כיצד לשנות אותן. הטיפול מתמקד בהווה ובעתיד, ולא בעבר.
בעוד ש-CBT אינו נועד "לרפא" מצבים כגון ADHD, ניתן להשתמש בו כדי להשלים טיפולים אחרים ולעזור לשפר תסמינים ספציפיים.
ל-CBT לילדים יש יישומים יומיומיים מעשיים. טיפול זה יכול לעזור לילדכם להבין את השליליות של דפוסי החשיבה שלו וללמוד כיצד להחליף אותם בחיוביים יותר. גילוי דרכים חדשות להסתכל על דברים עוזר לילד ללמוד כיצד להגיב אחרת ולשפר במקום להחמיר מצבים מלחיצים.
סוג זה של טיפול בילדים ונוער יכול לתת לילדכם אסטרטגיות מציאותיות לשיפור חייהם כאן ועכשיו. ברגע שהאסטרטגיות הללו הופכות להרגל, הכישורים החדשים יכולים לעקוב אחריהם לאורך כל חייהם.
CBT יכול לעזור לילדים ללמוד לשלוט ב:
- מחשבות שמורידות מוטיבציה
- אימפולסיביות
- התנגדות
- התקפי זעם
החלפת תגובות שליליות ב:
- דימוי עצמי משופר
- מנגנוני התמודדות חדשים
- כישורי פתרון בעיות
- יותר שליטה עצמית
איך עובד CBT לילדים?
בדרך כלל, הורה או מטפל, הילד ומטפל ידונו ביעדים ויפתחו תוכנית טיפול.
CBT כולל גישה מובנית לפתרון בעיות במספר מוגדר של מפגשים. זה יכול להיות עד שש מפגשים או עד 20 או יותר, תלוי בילד ובמטרות המסוימות.
בעוד CBT הוא סוג של טיפול בדיבור, זה הרבה יותר מדיבור. מטפלים סיביטי בילדים יפעלו כדי לספק דרכים מוחשיות לילדך להשתלט ולהעצים את עצמו. הם ילמדו מיומנויות שניתן ליישם באופן מיידי.
הילד שלך יכול לעבור CBT לבד או בשילוב עם תרופות או כל טיפול אחר שהוא עשוי להזדקק לו. ניתן להתאים את תכנית הטיפול בהתאם להבדלים תרבותיים או אזוריים.