10 טיפים לשמירה על העור

10 טיפים לשמירה על העור
  • אכלו נכון

הטיפ הראשון לשמירה על העור הוא לאכול נכון. לתזונה שלנו כמו הקפדה על גיוון ושילוב
פירות יבשים אורגניים בתפריט יש השפעה גדולה על העור שלנו ולכן אנחנו צריכים וצריכות לשים לב טוב טוב מה אנחנו מכניסים לפה שלנו ולא לזלזל בנושא זה.

  • שנו טוב

שינה משפיעה מאוד על הבריאות שלנו ולכן גם על העור שלנו וזאת מכיוון שיש קשר בין המצב הבריאותי שלנו ובין מצב העור שלנו. לכן זה חשוב לישון טוב בלילה ולא לישון מעט שעות.

  • הימנעו מחשיפה לשמש

קצת חשפיה לשמש היא בריאה וטובה, אך כמו כל דבר יותר מדי חשיפה לשמש היא הרת אסון והיא תפגע בנו בצורה קשה ותגרום לנו לעור שרוף ובעייתי.

  • לכו לקוסמטיקאית

כמו שהולכים לרופא בשביל שיטפל בנו כך אנחנו צריכים ללכת אל קוסמטיקאית בשביל שתטפל לנו בעור ותנחה אותנו מה עלינו לעשות בכדי לשמור על העור שלנו.

  • שימו לב איזה קרמים אתם מורחים

נקודה נוספת שיש לקחת בחשבון היא שיש משמעות אדירה לשאלה איזה קרמים אנחנו מורחים על העור ואנו צריכים להיות בטוחים כי אלו הם מתוך מוצרי הטואלטיקה הידידותיים שאין מניעה לשים אותם.

  • שתו הרבה מים

זה דבר ידוע שמים חיונים לעור שלנו ואין ספק גם כי מבחינה בריאותית מים עדיפים על פני כל משקה ועל כן כדאי כל כך להרבות בשתייה של מים.

  • אם אתם נחשפים אל השמש וודאו כי יש לכם קרם הגנה מתאים

אם בכל זאת אתם נחשפים אל השמש אל תעשו זאת מבלי מרוח קרם הגנה מתאים אשר ייגן עליכם.

  • אל תתקלחו עם מים חמים מדי

מים חמים במקלחת הופכים את העור ליבש ועל כן אם אתם אוהבים מקלחות חמות לפחות תוודאו כי אתם לא מתקלחים זמן ארוך.

  • אל תישנו עם איפור

עליכם לדעת כי איפור חוסם את הנקבוביות בעור הפנים ולכן תמיד לפני השינה כדאי להסירו.

  • השתמשו בקרם לחות

קרם לחות איכותי יכול להועיל לכם מאוד וכדאי תמיד להצטייד בו ולעשות בו שימוש.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
גל דורי

גל דורי

עוד מגיל צעיר גל אהב לפרק דברים ולהתעניין בטכנולוגיה, כיום הוא גם כותב על זה.

אולי גם יענין אותך...

מיהו פסיכולוג קליני?

פסיכולוגיה קלינית הינו אחד התחומים העיקריים והוותיקים ביותר בתחום רפואת הנפש. פסיכולוג קליני הוא אדם אשר סיים את לימודי הפסיכולוגיה בהצלחה בבית ספר מוכר, כמו

קרא עוד »
אוטיזם

השפעת מגנזיום על אוטיזם

אפשר לראות כי בשנים האחרונות יותר ויותר ילדים מאובחנים על הספקטרום האוטיסטי ויותר ויותר הורים מגלים או חושדים כי הילד שלהם הוא אוטיסט. למעשה נראה

קרא עוד »

Comments are Disabled