מרפק טניס

מרפק טניס הוא פציעת שימוש יתר שכיחה המשפיעה על האפיקונדיל הצידי של עצם הזרוע. הכאב מתחיל בדרך כלל באמה ומקרין למרפק, פרק כף היד והיד.

מרפק טניס נגרם על ידי תנועות זרועות חוזרות ונשנות. זה יכול להיגרם על ידי כל דבר, החל ממשחק טניס ועד להרמת חפצים כבדים או אפילו הקלדה על מקלדת מחשב לפרקי זמן ארוכים.

זהו מצב כואב המתרחש כאשר הגיד בצד החיצוני של המרפק הופך דלקתי. זה מתרחש בדרך כלל בגלל שימוש יתר או תנועות חוזרות. לקריאה אודות הזרקה ביולוגית לכתף

תנועות כואבות בגידים במרפק

המצב הכואב הזה שניתן לטפל בו בעזרת מנוחה, קרח ותרופות אנטי דלקתיות. לעתים קרובות זה מחמיר כאשר אדם ממשיך להשתמש בזרועו בכאב.

הסיבה השכיחה ביותר למרפק טניס היא שימוש יתר או תנועות חוזרות, כמו הנפת מחבט. זה יכול להיגרם על ידי משחק טניס באופן קבוע או אימון עם משקולות בחדר הכושר על בסיס קבוע.

מרפק טניס הוא מצב כואב שיכול להשפיע על אנשים בכל הגילאים והיכולות. זה גורם לכאב בזרוע אחת או בשתיהן בחלק החיצוני של המרפק, והוא יכול לגרום גם לכאב באזורים אחרים כמו האמה ושורש כף היד.

רפואה טבעית או רפואה תעשיתית

מרפק טניס בדרך כלל משתפר מעצמו תוך שלושה חודשים, אך יש אנשים שצריכים לפנות לרופא לקבלת טיפול.

מרפק טניס יכול לגרום לכאב ונוקשות באמה, בפרק היד ו/או ביד. זה עשוי להיות מורגש ככאב חד בבסיס האגודל כאשר אתה מנסה לכופף את היד. זה עשוי גם להרגיש כמו כאב עמום בצד אחד של המרפק או פרק כף היד.

ניתן לטפל במרפק טניס במנוחה, קרח, דחיסה, תרופות ללא מרשם (כגון איבופרופן) ותרגילי פיזיותרפיה. למידע נוסף ד"ר עמית קדמי