תזונה

צמח מנקאי קפוא

מה הוא צמח המנקאי?

בשנים האחרונות, ככל שהמודעות לבריאות גוברת, ככה מתגלים לפתע צמחים שבעבר היו נראים חסרי משמעות עבור כולם. האמת היא שגם בעבר, בתרבויות עתיקות השתמשו עם

קרא עוד »
איך לעשות דיאטה ים תיכונית

איך לעבור דיאטה בשלום

כדי לצלוח דיאטה יש להיות ערוכים לכך כמו שצריך, במיוחד בהכנה נפשית כדי להתמודד ולהצליח. איך לעבור דיאטה בשלום יש לבצע הליך זה בליווי מקצועי

קרא עוד »
תזונה נכונה לקשישים

תזונה נכונה לקשישים

מתלבטים איך לבחור את התזונה שלכם ותוהים מהם המזונות שיוכלו להטיב עם הבריאות שלכם בתור קשישים? ככלל מנחה, יהיה כדאי לכם לשים דגש מרכזי על

קרא עוד »