היי אני גל וזה האתר שלי
verticalwebcare

תובנות מפתיעות לגבי שמירה על כושר גופני
כשזה מגיע לשמירה על כושר גופני, יש המון ידע נפוץ ושיטות עבודה מקובלות עם ציוד כושר מקצועי. עם זאת, מתחת...
קרא עוד »
דצמ 23, 2023
חזייה תומכת – כל מה שחשוב לדעת
חזיות הן סוג של תחתונים הנלבשים על ידי נשים כדי לתמוך בשדיים, להרים אותם ולעצב את החזה. חזייה תומכת...
קרא עוד »
יול 06, 2022
אימוני כושר אישיים – נהנים מאימונים אפקטיביים
אם תרצו להצטרף אל אימוני כושר אישיים, דעו לכם כי הדבר יהיה אפשרי לחלוטין ופשוט תצטרכו לשים לב כי אתם...
קרא עוד »
מרץ 06, 2022
תרגילים עם סט משקולות 50 קילו שאתם חייבים להכיר
השימוש במשקולות באימון משדרג במידה רבה את האימונים וככל שאנחנו עולים ברמה אנחנו כמובן רוצים משקולות...
קרא עוד »
פבר 28, 2022
למה כדאי לקחת בוסטר לאימון?
התחלתם להתאמן? מזל טוב. כל אחד שהתנסה אי פעם בשגרת חיים שכוללת אימון גוף, כושר, ספורט מעיד על עצמו שזה...
קרא עוד »
ינו 30, 2022
גומיות התנגדות – תרגילים מומלצים למתחילים
אם אתם רוצים להתאמן ולהחזיר את הכושר לגוף שלכם, גומיות התנגדות מקצועיות הן דרך מצוינת. ראשית, הן...
קרא עוד »
יונ 06, 2021
האם אפשר לרכב עם אופני הרים גם בכביש?
ישנה שאלה שהרבה אנשים שואלים אותה לפני שהם באים לקנטות לעצמם אופני הרים. הם מבקשים לדעת האם אפשר...
קרא עוד »
אפר 27, 2021
חיטוב מהיר
חשוב לנו לומר כבר בתחילת המאמר: אין דבר כזה חיטוב גוף מהיר (יש חיטוב הגוף בשיטת ויברטק). זהו מונח ששמור...
קרא עוד »
פבר 05, 2021
איך לעבוד נכון עם עוגן דלת לאימונים
אחת הדרכים להפוך את האימון שלכם ליעיל אף יותר הוא על ידי שימוש בעוגן לדלת. עוגן לדלת (קראו על עוגן לדלת...
קרא עוד »
דצמ 23, 2020
כל מה שרציתם לדעת על אומגה 3
כל אחד מאיתנו צריך לצרוך מרכיבים שונים, אשר מיועדים לחזק מערכות שונות בגוף שלו. כך למשל, עלינו לצרוך...
קרא עוד »
ספט 18, 2020