למי מומלצת הספירולינה

1701394-min

היום ניתן למצוא יותר ויותר אנשים, אשר בוחרים לצרוך ספירולינה סימפליגוד באופן קבוע. מדובר למעשה על אצה כחולה – ירוקה, המכילה כמות עצומה של חלבון, וויטמינים ומינרליים שונים. מסיבות אלו בדיוק, הספירולינה נחשבת למזון על, אשר יכול להתאים לכל אדם שמעוניין לשפר את הבריאות הכללית ואת כל איכות החיים שלו. הדבר נכון עבור אנשים שלא מצליחים לצרוך את הכמות המספקת של וויטמינים ומינרליים בתזונה הרגילה שלהם, כמו גם ספורטאים, אשר יכולים ליהנות מההרכב הגבוה של החלבון המצוי באצה. כדאי לדעת כי 70% מהאצה מורכבת מחלבון מלא, היות והספירולינה מכילה את כל חומצות האמינו החיוניות לגוף.

מי יכול ליהנות מהיתרונות הרבים של הספירולינה?

כאמור, כל אדם שמעוניין להבטיח לעצמו בריאות טובה יותר, יכול ליהנות מהיתרונות העצומים של הספירולינה. מדובר על אצה המכילה כמויות עצומות של וויטמינים ומינרליים שונים, כולל ויטמין בי 12 למשל, אשר אינו נמצא כלל בתזונה מהצומח. כמו כן, האצה מכילה חומצות שומן חיוניות, נוגדי חמצון ואנזימים, אשר מחזקים את מערכת החיסון של הגוף ומגנים עליו מפני רדיקלים חופשיים. לכן הספירולינה תתאים במיוחד לצמחונים ולטבעונים, אשר לא תמיד מצליחים להשיג את כל רכיבי התזונה הדרושים להם מהתזונה היומיומית שלהם. יש לזכור כי לא כולם מקפידים לצרוך מזון מגוון, דבר שעלול להוביל למחסור מסוים בחלבון או בוויטמינים חיוניים. כמו כן, ספירולינה סגולות יכולה להיות מושלמת לספורטאים, אשר זקוקים לכמויות עצומות של חלבון, לצורך בניית מסת השריר שלהם. כמו כן, נשים בהיריון יכולות ליהנות מהאצה, היות וההרכב התזונתי שלה יכול לתרום רבות להתפתחות התקינה של העובר. מעבר לכך, כדאי לדעת כי הספירולינה תתאים במיוחד לחולי לב וכלי דם, היות והיא מספקת להם מקור איכותי לחלבון מלא ללא כולסטרול.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
גל דורי

גל דורי

עוד מגיל צעיר גל אהב לפרק דברים ולהתעניין בטכנולוגיה, כיום הוא גם כותב על זה.

אולי יעניין אותך

טיפול באוטיזם בעזרת כלבים

הפרעת הספקטרום האוטיסטי (ASD) מקיפה מגוון רחב של מחלות חברתיות ונפשיות שקשה לטפל בהן. בשל היעדר טיפולים מבוססים ל- ASD, טיפולים אלטרנטיביים היוו את צורת

קרא עוד »