כאבי גב עליון

הגב העליון הוא אזור רגיש מאוד שעלול להיפצע אם לא מטפלים בו. זה יכול להיות כואב לשבת פרקי זמן ארוכים וזה יכול גם לגרום לכאבי ראש, כאבי צוואר ואפילו סכיאטיקה.

זו בעיה שכיחה שמתרחשת אצל אנשים רבים. הבעיה מתחילה בדרך כלל כאשר הגב העליון נהיה כואב, במיוחד לאחר שעות עבודה ארוכות. זה יכול לנבוע מסיבות רבות כמו ישיבה ממושכת, עמידה ממושכת ו/או הרמה כבדה. זה יכול להיגרם גם משימוש בתומכי גב או כיסאות. אבל הסיבה השכיחה ביותר היא משימוש יתר בשרירי הגב שגורם לנוקשות וכאבים באזור עמוד השדרה שלך.

הדרך הטובה ביותר להתמודד עם בעיה זו היא באמצעות תרגילי מתיחה נכונים ומפגשי פיזיותרפיה, כמו גם שימוש בכיסא ארגונומי. כל אלו הן שיטות יעילות מאוד שיעזרו לכם למנוע נזק נוסף במפרק הגב התחתון על ידי מניעת עומס נוסף עליו. עם זאת, ישנן כמה שיטות אחרות שיכולות לעזור לך להימנע מכל סוג של פציעה בתחתית שלך

כאבי גב עליון הם בעיה נפוצה ולעיתים קרובות הם מלווה בכאבים בצוואר, בכתף ובזרוע. הפתרון לבעיה זו הוא פשוט: לאכול נכון. כאבי גב עליון הם בעיה נפוצה מאוד. זה יכול להיגרם על ידי הרבה גורמים שונים. בחלק זה נדון בגורמים והשפעות של כאבי גב עליון והטיפול בהם.

איך מטפלים בכאבי גב?

הטיפול הנפוץ ביותר לכאבי גב הוא פיזיותרפיה או פיזיותרפיה. זה בדרך כלל כרוך במניפולציה של שרירים ומפרקים סביב עמוד השדרה והקלה על כאב על ידי חיזוקם. עם זאת, שיטה זו לא תמיד עובדת היטב לאורך זמן, מכיוון שהיא אינה ספציפית לבעיה ויכולה להיות לא יעילה אם משתמשים בה לעתים קרובות מדי.

למידע נוסף היכנסו לאתר של המרכז לכירופרקטיקה N.S.A ישראל

Facebook
WhatsApp
Twitter
LinkedIn
Pinterest
גל דורי

גל דורי

עוד מגיל צעיר גל אהב לפרק דברים ולהתעניין בטכנולוגיה, כיום הוא גם כותב על זה.

אולי יעניין אותך

נעלי כלה

נעלי כלה הן סוג מיוחד של הנעלה. הן מיוצרות לכלה עבור טקס החתונה. הכלה נועלת אותם במשך כל היום. על הכלה לבחור נעליים שגם ייראו

קרא עוד »

אירוח קיבוצי בצפון

בקתות עץ מציעות הרבה יתרונות. לעתים קרובות הם זולים יותר מאשר מקומות לינה רגילים בבתי מלון ואתם לא צריכים לדאוג לגבי מצעים או מגבות. אבל

קרא עוד »