CBT לילדים – ככה זה עובד

CBT נחשבת כיום לאחת משיטות הטיפול העולות הנפוצות ביותר. זוהי שיטה אשר תפסה במשך השנים את מקומה של הפסיכולוגיה הדינמית וזאת בעיקר משום שהיא קצרת מועד ומספקת כלים פרקטיים להתמודדות עם החיים. כאשר אנו דברים על ילדים אין ספק כי מדובר בשני יתרונות משמעותיים. שיטת טיפול זאת יעילה להתמודדות עם מגוון רחב של קשיים החל מחרדות משמעותיות ועד עזרה בהשתלבות מחדש בלימודים.

איך עובד בפועל טיפול CBT?

טיפול CBT הוא טיפול אשר מצד אחד עובד על צורת החשיבה של הילד ומצד שני על ההתנהגות. שינוי של שני הפרמטרים הללו יוביל בסופו של דבר לשינוי בתחושות וברגשות. המפגש הראשון תמיד יהיה מפגש עם פסיכולוג לילדים
והילד עם ההורים על מנת להכיר את המערכת והן בכדי לתאם ציפיות.

מהמפגש השני ואילך רוב הפגישות יתבצעו עם הילד לבד. במהלך המפגשים עם המטפל יעזרו לילד לשנות באופן הדרגתי את דרכי ההתנהגות המוכרות שלו ולצד זאת יאפשר לו לסגל דפוסי חשיבה חדשים אשר יקדמו אותו ולא יעכבו אותו. התהליך הינו הדרגתי ובמהלכו ירכוש הילד כלים רבים אשר בעתיד יעזרו לו להתמודד עם קשיים נוספים שהחיים מזמנים.

אין מדובר בטיפול ארוך טווח ולרוב הוא אורך לא יותר מ15 מפגשים. לכן מדובר בשיטת טיפול יעילה ופרקטית מאוד כיוון שהא מאפשרת לראות שינוי תוך פרק זמן קצר בלבד מה שמאפשר לילד לחוות תחושת הצלחה.

הבחירה בCBT

כיום ישנן מגוון רחב של סוגי טיפולים המאפשרים לנו ולילדים שלנו להתמודד עם כל קושי ובעיה. על מנת לחוות באמת הצלחה חשוב מאוד לבחור את שיטת הטיפול הנכונה והמדויקת ביותר אשר תספק לכם בדיוק את המענה לו אתם זקוקים.
טיפול CBT לילדים הינו ללא ספק הטיפול האפקטיבי והיעיל לכם.