כדי להגיע למרתון מוכנים מכל הבחינות צריך לעבור תקופה של אימונים אינטנסיביים. את האימונים הללו מבצעים...

מי שעוסק באימון גופני ולא משנה באיזו עצימות ותדירות, ודאי מכיר כבר לעומק את החשיבות של תזונה נכונה...

פעילות ספורטיבית היא בעלת חשיבות רבה לבריאות הגוף והנפש. היא עוזרת להתמודד עם מצבי לחץ, חרדה, מתח...

בבתים רבים מחליטים ההורים להפוך את החצר לספורטיבית במיוחד ולדרבן את בני המשפחה לעסוק בסוגי ספורט...

כדור פילאטיס הוא כדור שכמעט כל מתאמן מכיר ויודע את דרך פעילותו. מה יקרה אם הידע שלכם דל בכל הקשור...